身為牛蛙人，你擁有以下天賦與本能，這些能力反映了其兩棲本質與濕地掠食者的靈巧。
兩棲 Amphibious.
你既能以肺呼吸空氣，也能在水中自如呼吸。你的游泳速度等同於你的行走速度，使你在水域與陸地之間切換時毫無阻礙。
蛙語 Frogtalk.
你通曉牛蛙人的語言。當你以此語言發聲時，你可以與青蛙、蟾蜍以及其他兩棲生物進行基本概念上的交流，理解彼此的簡單意圖與訊息。
躍動 Leap.
在你的回合中，你可以將移動轉化為一次爆發性的跳躍，躍出等同於你當前移動距離的距離。你可達到的最大跳躍距離為你熟練加值的10倍（以呎計）。
當你以此方式跳躍時，只有超出你實際跳躍距離的墜落部分才會造成摔落傷害，這使你能在戰場與地形間進行極具機動性的位移。
黏舌 Adhesive Tongue.
你那具備黏附力的長舌既是工具，也是武器。
作為一個附贈動作，你可以將舌頭射向15呎內一件未被持有或穿戴的小型或更小物件，並將其拉向自己。
此外，你亦可嘗試牽引生物。選擇一個15呎內、體型為大型或更小的生物，該生物必須進行一次力量豁免（DC＝8＋你的熟練加值＋你的敏捷調整值），若失敗，將被拉近你5呎。